Como seres sociables que somos, desear encontrar pareja es algo muy humano y natural; es una aspiración común, que la mayoría de nosotros hemos sentido alguna vez. Pero el camino hacia una relación satisfactoria y hacia el cómo encontrar pareja, puede estar lleno de retos y miedos.
En este artículo, quiero compartir contigo tres aspectos esenciales (y a través de ejemplos prácticos) que pueden marcar la diferencia en tu búsqueda, que te ayudarán a encontrar pareja y también a construir una relación valiosa, auténtica y duradera.
Cómo encontrar pareja: tres estrategias efectivas
¿Cómo encontrar pareja? No hay una fórmula mágica para que cupido nos lance sus flechas, pero sí estrategias que nos harán reflexionar, nos ayudarán a conocernos mejor en el área de las relaciones y nos facilitarán esta búsqueda del amor. Descúbrelas.
Clave #1: Desear amar y querer
La primera pregunta que debes hacerte si quieres averiguar cómo encontrar pareja, es si realmente quieres querer. En nuestra sociedad, es común desear ser amado, ser cuidado y recibir atención. Sin embargo, una relación de pareja implica reciprocidad y apertura. Debes estar dispuesto a amar y a poner en riesgo tu propia vulnerabilidad.
A menudo encontramos a personas que empiezan a salir, ambas buscando seguridad y control. Pero el amor no funciona así. Amar a alguien implica entrega y riesgo. Si solo buscas que te cuiden sin estar dispuesto a cuidar, la relación está destinada al fracaso. Pregúntate si estás dispuesto a ponerte en una posición de vulnerabilidad, a arriesgar tu autonomía para realmente conectar con otra persona.
Te lo voy a mostrar con un ejemplo. Imagina que empiezas a conocer a alguien nuevo. Ambos queréis sentiros seguros, pero también es esencial que estéis dispuestos a mostrar vuestro lado vulnerable. Al fin y al cabo, una relación auténtica se construye sobre la base de la confianza mutua y la entrega. Esto puede parecer aterrador al principio, ya que implica un ‘riesgo emocional’ (de mostrarnos vulnerables, de que nos hagan daño…). Pero este riesgo es necesario para construir una conexión genuina y profunda con el otro.
Así que, te animo a reflexionar sobre tus propias experiencias y expectativas, y a hacerte preguntas. ¿Buscas solo recibir amor, o también estás dispuesto a darlo? Es importante recordar que en una relación, ambas partes deben estar dispuestas a dar y recibir. Este equilibrio, y esta apertura a dar, no solo es clave para conocer a alguien, sino también para que la relación prospere y se fortalezca con el tiempo.
Clave #2: Crear espacio en tu vida
Para encontrar pareja, necesitas hacer espacio en tu vida para otra persona. Si has construido una vida de completa autosuficiencia, donde todo gira en torno a ti y a tus necesidades, puede ser difícil integrar a alguien más.
Piensa en tu rutina diaria. ¿Tienes tiempo para compartir con alguien más? ¿Estás dispuesto a ceder parte de tu tiempo, espacio y energía? Muchas veces, vivimos tan enfocados en nuestras propias actividades que no dejamos lugar para que alguien entre en nuestra vida. Así que, reflexiona sobre cómo puedes abrirte a la posibilidad de compartir tu vida con otra persona, permitiéndote ser vulnerable y mostrando que necesitas compañía, intimidad y afecto.
Te traigo otro ejemplo para ‘bajar’ al terreno de la vida real. Imagina a alguien que trabaja largas horas y que dedica el resto de su tiempo libre a hobbies, teniendo una vida social intensa. Para esta persona, hacer espacio para una pareja puede significar ajustar su horario y estar dispuesta a compartir momentos de su día con alguien más.
Quizás tienes una agenda muy apretada, llena de compromisos laborales, actividades sociales y hobbies personales. En este caso, es esencial que evalúes cómo puedes reorganizar tu vida para hacer espacio para una nueva relación. Esto no significa que debas abandonar tus intereses y tu autonomía, pero sí que estés dispuesto a encontrar un equilibrio que permita a otra persona formar parte de tu vida.
Y recuerda que, crear espacio para otra persona también implica un nivel de flexibilidad y adaptación. Estar dispuesto a hacer compromisos y a considerar las necesidades y deseos de alguien es otro de los primeros pasos para abrirte al amor y, por extensión, para construir una relación sólida. Cuando estamos dispuestos a todo esto, demostramos nuestra disposición para crear los vínculos que anhelamos.
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Clave #3: Sanar traumas del pasado
Por último, otra estrategia sobre cómo encontrar pareja, es que tengas en cuenta lo siguiente; reconocer y sanar cualquier trauma emocional, como la herida de abandono, que pueda estar impidiéndote abrirte a una nueva relación es necesario. Muchas veces, experiencias pasadas de rechazo, o desamor pueden dejarnos con heridas emocionales que afectan nuestra capacidad de confiar y de relajarnos con alguien nuevo.
¿Cómo saber si hay aún heridas abiertas? Por ejemplo, si te encuentras constantemente en guardia durante las citas, o si sientes que no puedes ser tú mismo en una relación, es posible que estés reaccionando a traumas pasados. Es importante hacer una introspección profunda, solo o con ayuda profesional. Entender y sanar estas heridas te ayudará a liberarte de las barreras emocionales que te impiden encontrar y mantener una relación amorosa.
Ahora imagina a una mujer que ha tenido varias relaciones fallidas y que se siente incapaz de confiar en los hombres. Cada vez que empieza a salir con alguien, se siente ansiosa y desconfiada, reaccionando desproporcionadamente a situaciones que le recuerdan experiencias dolorosas del pasado. Cuando aprenda a reconocer estas reacciones y pueda empezar a trabajar para sanarlas, se dará la oportunidad de abrirse al amor de una forma más saludable.
Y claro que sanar traumas no es un proceso sencillo, que requiere tiempo, esfuerzo y ahondar en capas muy profundas de nuestro sistema emocional. Sin embargo, es algo necesario si quieres encontrar pareja.
El camino hacia cómo encontrar pareja: prepararnos para recibir amor
Sobre cómo encontrar pareja, hay mucho escrito, pero a veces nos cuesta conectar con lo realmente imprescindible. Así que, te invito a conectar con lo que tú necesitas, con tus miedos en las relaciones, con lo que estás dispuesto a dar, con tus deseos más profundos… Te invito a mirar hacia dentro, en lo más profundo de ti.
Porque, como hemos visto, encontrar pareja no es solo cuestión de buscar activamente; no es algo mecánico, sino que se trata de preparar tu interior para recibir y dar amor de forma equilibrada, consciente y saludable.
Por ello, asegúrate de estar dispuesto a querer, de crear espacio en tu vida y de sanar cualquier trauma que pueda estar bloqueando tu camino. Ojalá estos consejos te ayuden en tu búsqueda y encuentres lo que necesites.
