Responde con honestidad a las breves preguntas que te formulamos en cada test. Hecho por psicólogas y basado en la teoría del apego y del análisis transaccional y con un alto porcentaje de fiabilidad en el feedback que te vamos a mandar por email.
Los tests de autoconocimiento son una herramienta potente que nos ayuda a conocernos, y más específicamente, a hacerlo en el seno de nuestras relaciones (“cómo me comporto en pareja”) y a determinar cuál es nuestra autoestima, por ejemplo. A través de ellos, podemos averiguar qué rol ocupamos en nuestras relaciones, cómo nos vinculamos (desde qué lugar), cuál es nuestra autoestima y cómo ésta influye en nuestros vínculos. En programa Mia dispones de diferentes opciones de tests para identificar todos estos elementos (los verás a continuación).
El autoconocimiento personal nos ayuda a comprender nuestras emociones, motivaciones y valores, algo que nos beneficia a la hora de tomar decisiones en nuestras relaciones y con nosotras mismas. Si yo sé cómo soy (qué historia de vida tengo, estilo de apego, anhelos, etc.), podré construir con más conciencia y coherencia mis relaciones (relaciones que beneficiarán también mi autoestima). Y también, si yo sé cómo soy, o qué rol ocupo en mis relaciones y desde qué lugar me vinculo (si desde el amor o la necesidad), estaré más cerca de escoger relaciones nutritivas que realmente me aporten.
Las dinámicas de autoconocimiento son muy útiles para autoconocerse mejor, sobre todo a nivel relacional. Te invito a probar estas tres:
Los tests de autoconocimiento pueden enriquecer nuestras relaciones al proporcionarnos una comprensión profunda de las propias necesidades, emociones y patrones de comportamiento (algo positivo para nuestra autoestima). Además, facilitan la comunicación efectiva con nuestras parejas (y también amigos), al conocer las preferencias y estilos de interacción de una misma y de los demás, mejorando la empatía y fortaleciendo las conexiones interpersonales.
Reflexiones íntimas y herramientas que te ayudarán día a día a caminar hacia las relaciones que quieres. ¿Quieres recibir las cartas inspiradoras de Sandra, psicóloga y creadora de Mia?