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Desde que nacemos aprendemos a calmarnos gracias a

Desde que nacemos aprendemos a calmarnos gracias al contacto, a una respiración acompasada, a una mirada que transmite seguridad y a una mano que te tienden con amor.A eso lo llamamos co-regulación: cuando el cuerpo del otro actúa como ancla para el nuestro.Y lo más relevante en los tiempos que corren es saber que no es dependencia, es biología.El calor de una mano, el peso de un abrazo o la simple presencia de alguien tranquilo que desea tu bien, pueden bajar la intensidad de tu alerta interna.Por eso, a veces lo que más nos ayuda no son las palabras ni los consejos, sino alguien que pueda estar con nosotros sin exigirnos nada y sin pretender que cambiemos lo que sentimos.Quizás justo lo que en tu pasado, no te ofrecieron.Inspirado en @psicologeriaMia#programamia #psicologia #parejas #relaciones #parejasfelices #relacionesanas

“La mast*urbación sirve para unas cosas, y lo c

“La mast*urbación sirve para unas cosas, y lo compartido para otras”. Reflexiones y aprendizajes con @martatorron que ya podéis ver completas en nuestro canal de YouTube.Equipo MIA.

No toda independencia es fortaleza. A veces es una

No toda independencia es fortaleza.
A veces es una adaptación al abandono emocional temprano.
Un sistema que aprendió que necesitar no servía de nada.
Que pedir implicaba frustración o silencio.
Y que era más seguro no esperar de nadie.El resultado: adultos autosuficientes, hipercompetentes pero solos, tensos y sin permiso interno para apoyarse en otro.Con amor,Mia#programamia #psicologia #parejas #relaciones #parejasfelices #relacionesanas

Intimidad. Compromiso. Pasión.Cundo los 3 pila

Intimidad.
Compromiso.
Pasión.Cundo los 3 pilares de la relación plena no se dan, la mesa cojea.#institutomia #formación #formaciónpsicológica #psicologia #trauma #apego #relaciones

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