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empieza a cambiar tu rol en pareja para poder dar paso a las relaciones que quieres
✧ ¿Estás en una relación en la que sientes malestar pero no sabes cómo resolver?
✧ ¿Sientes que no hay personas para ti y aunque te apetezca intimar, no lo consigues?
✧ ¿Ves que el tiempo pasa y temes no poder compartir los proyectos que te gustarían con personas afines a ti?
✧ Cuando te vinculas, ¿lo vives con demasiada ansiedad y no consigues fluir?
✧ ¿Estás perdiendo la esperanza de que pueda ocurrir y eso te angustia?
✧ ¿Necesitas poder embarcarte en tus relaciones preocupándote menos, dejándote llevar más y sintiéndote más segura?
En nuestra terapia estratégica centrada en la búsqueda de soluciones conseguirás…
✧ Conocer qué hace que tus relaciones no fluyan y el rol disfuncional que estás ocupando en ellas.
✧ Darte cuenta de cuándo activas ese rol que te aleja de ti, tanto en pareja como en el resto de relaciones de tu vida.
✧ Herramientas para conectar con tus necesidades y deseos para empezar a dar rienda suelta a tu seguridad y autenticidad.
✧ Empezar a colocarte en un nuevo rol coherente contigo, maduro, digno y respetuoso para ti para dar paso a relaciones con personas que tengan que ver con quién eres y tu momento vital.
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MUJERES HAN LOGRADO CAMBIOS EMOCIONALES CON NOSOTRAS
En la terapia breve nos centramos en el presente, buscando soluciones para generar cambios ahora.
¿Y por qué una terapia breve?
✧ Para ir al grano obteniendo recursos que te permitan activar cambios en un espacio corto de tiempo.
✧ Para centrarte en el momento presente y solo ir al pasado para ver lo que no te ha funcionado.
✧ Para centrarte en resolver y dar soluciones a problemas complejos mediante herramientas sencillas.
✧ Para enfocarte en lo que está pasando ahora, sin la necesidad de ir hacia las causas que lo provocan.
✧ Para que descubras tus propias habilidades y recursos para dejar de perpetuar el círculo vicioso en el que te encuentras.
Empieza a colocarte en tus relaciones desde un lugar coherente con quién eres más allá de lo que sabes o sueles hacer.
Sesión 1
IDENTIFICAR
✧ Obtendrás claridad sobre lo que dificulta tus relaciones y cómo eres cómplice de ello.
✧ Comprenderás mejor al otro y el rol que ocupa.
✧ Empezarás a detectar contradicciones que hacen que elijas vínculos que no necesitas.
✧ Obtendrás herramientas para enfocarte en ti y no en personas o acontecimientos externos.
Sesión 2
MODIFICAR
✧ Detectarás cuál es el rol disfuncional que ocupas en tus relaciones.
✧ Averiguarás en qué ámbitos de tu vida activas ese personaje.
✧ Diseñarás un nuevo rol que vibre en coherencia contigo y con las relaciones que deseas.
✧ Activarás recursos para empezar a hacer algo distinto y probarte desde tu autenticidad.
Sesión 3
CONSOLIDAR
✧ Obtendrás herramientas para pasar a la acción y resolver tus asuntos de otro modo.
✧ Empezarás a poner en marcha aquello que has ido postergando.
✧ Empezarás a sentirte más fuerte y alineada a ti, asumiendo el poder que antes relegabas.
✧ Conocerás qué necesitas seguir trabajando para integrar y consolidar los cambios.
Si tus relaciones no son lo que deseas, los años pasan y sientes que mereces personas y proyectos en coherencia contigo…
Esta sesión individual a lo largo de 75 minutos es para ti.
Programa Mia
en los medios
“Sandra Ferrer publica 'Querida Mía', un libro en el que reflexiona sobre muchos temas que preocupan a las mujeres.”
"Tanto mensaje de empoderamiento ha desvirtuado un poco la realidad. El deseo de las mujeres de hoy es el mismo que hace 20 o 50 años: que me quieran por lo que soy y no por lo que hago."
"Así lo explica Sandra Ferrer, psicóloga y cofundadora de Programa Mía, que cuenta ya con 158.000 seguidores en Instagram y por el que han pasado más de 700 mujeres."
260€
✧ Una psicóloga del equipo y tú.
✧ 3 sesiones estratégicas online de 75 minutos.
✧ Ejercicios terapéuticos de ingadación entre sesión y sesión.
✧ Un proceso breve y enfocado a la búsqueda de soluciones para activar el cambio.
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