¿Cómo superar una infidelidad?
La infidelidad no solo rompe vínculos, también puede herir profundamente la autoestima y condicionar nuestro comportamiento futuro al vincularnos
- Perdonar o no: ¿Es posible sanar después de una infidelidad?
- El bucle mental: ¿Por qué no puedo dejar de pensar en lo que pasó?
- ¿Podré volver a confiar en alguien?
- ¿Cómo sé si me está diciendo la verdad ahora?
- ¿Y si fue mi culpa?
- ¿Cómo reconstruyo mi identidad después de esto?
Si todo esto te resuena y sientes que no puedes con esto en soledad, podemos ayudarte.
Objetivos psicoterapéuticos
¿Qué trabajamos en terapia tras una infidelidad?
- Procesar el dolor, la rabia, la tristeza y la confusión que ha generado la traición.
- Entender qué pasó sin quedarte atrapado/a en la culpa ni en la búsqueda obsesiva de respuestas.
- Recuperar tu autoestima y tu sensación de valía, más allá de lo que haya ocurrido.
- Explorar si quieres continuar con la relación o necesitas cerrarla para sanar.
- Volver a sentir claridad mental después del caos emocional.
- Reconstruir la confianza —ya sea con la otra persona o contigo mismo/a.
- Establecer límites sanos y decisiones que estén alineadas con tus necesidades reales.
Problemáticas que abordamos
Algunas de las dificultades más frecuentes que trabajamos tras una infidelidad:
- Revisar mentalmente una y otra vez lo que pasó, buscando señales que "deberías haber visto".
- Sentirte humillado/a o reemplazado/a, con la autoestima por el suelo.
- No poder dejar de espiar, controlar o dudar de cada cosa que hace la otra persona.
- Experimentar ansiedad constante: ¿me lo volverá a hacer? ¿me está diciendo la verdad?
- Dudar de ti mismo/a: ¿fue mi culpa? ¿soy insuficiente?
- Sentir que perdiste tu dignidad por haber perdonado, o tu paz por haber cortado.
- Tener miedo de volver a confiar, incluso en futuras relaciones.
- Experimentar síntomas físicos: insomnio, tensión, nudo en el estómago, agotamiento.
afirman que nuestra terapia ha cumplido o superado sus expectativas
0
% de nuestros clientes
han pasado por nuestra metodología
+
0
casos
Desarrollamos nuestra práctica clínica en estrecha colaboración con:
Psicoterapia de última generación. Los cambios reales que acompañamos con la terapia en Mia®
Intervenimos desde el sistema nervioso y descodificamos desde la vivencia para que vivas tu presente sin las reacciones del pasado.
- Dejar de vincularte desde el miedo, el control y la rigidez.
- Co-construir relaciones más sanas, fáciles y armónicas.
- Soltar el personaje y los mecanismos defensivos que usas en tus vínculos.
- Alejarte de relaciones dañinas y acercarte a entornos que te hacen bien.
- Fortalecer tu autoapoyo para tomar decisiones vitales alineadas contigo.
- Notar cómo los asuntos del pasado que siempre se repetían pierden fuerza en tu presente.
- Disolver lo que antes te desbordaba y recuperar seguridad, coherencia y calma.
4 razones para adentrarte en terapia en Mia®
- La terapia discursiva ya no te basta. Has hablado mucho, pero necesitas ir más allá de las palabras.
- Conoces tu historia, pero no logras dejar de repetirla. Sabes de dónde viene, pero sigues vivenciando los mismos patrones relacionales.
- Sigues reaccionando desde lugares que no eliges, aunque ya hayas hecho terapia.
- Quieres una terapia con evidencia. Un enfoque que transforme tu forma de sentir y no solo tus pensamientos.
¿Quiénes somos?
Programa Mia® es una entidad de psicología especializada en la reparación de heridas de apego, trauma y dinámicas relacionales.
Desde 2015 se ha consolidado como pionera en metodologías online en el trabajo psicoterapéutico de las dificultades en el vínculo.
Su abordaje pretende descodificar los patrones y automatismos adquiridos a través del cuerpo, dejando de lado el lenguaje discursivo y sus condicionantes.
Los procesos psicoterapéuticos de Programa Mia han ayudado a más de 5.000 personas y más de 800.000 se nutren cada día de su contenido divulgativo.
Estás a un proceso de dejar de repetir lo que te hizo daño.
Un laboratorio relacional que activa tus patrones, para que puedas transformarlos desde la experiencia.
info@programamia.com
Todos los Derechos Reservados ©2025 Programa Mia