Cómo recuperar tu poder cuando la manipulación ha dañado tu autoestima
No puedes cambiar al otro, pero sí puedes dejar de alimentar el círculo que te atrapa.
Herramientas efectivas para cambiar tu posición en el vínculo y recuperar el poder perdido
Toda manipulación necesita de dos posiciones. Si transformas la tuya, el círculo deja de girar.
¿Te reconoces en alguna de estas situaciones?
- Dudas de tu memoria o de tus percepciones porque la otra persona insiste en que no ocurrieron como tú recuerdas.
- Has intentado explicar tus argumentos una y otra vez, pero siempre acabas sintiéndote culpable, confundido o como si no tuvieras razón.
- Notas que tu autoestima se va erosionando: te sientes más pequeño, menos válido, y cada vez dependes más de la validación del otro.
- Te cuesta salir de este tipo de dinámicas, aunque sabes que te hacen daño.
¿Quiénes somos?
Programa Mia es una entidad de psicología referente en el abordaje de las heridas de apego y el trauma relacional.
Desde 2015 nos hemos consolidado como pioneros en metodologías online aplicadas al trabajo psicoterapéutico de las dificultades en el vínculo.
Nuestro modelo integra teoría del apego y del trauma, regulación del sistema nervioso y reprocesamiento emocional: un enfoque orientado a generar cambios subcorticales donde la palabra no llega, que ya ha demostrado su eficacia en más de 5.000 personas acompañadas en los últimos años.
Sesión gratuita de 20 minutos
Cómo recuperar tu poder cuando la manipulación ha dañado tu autoestima
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